Vita Equilibrata: Ecco 6 passi per ottenerla da subito.

In questo articolo di oggi voglio parlarti di quanto importante sia creare una vita equilibrata in ogni settore.

Quello che ho appreso per esperienza diretta è che, se non lavori per avere una vita equilibrata in ogni area la tua vita non potrà essere vissuta appieno e in modo soddisfacente.

Ti stai chiedendo perché?

Semplicemente perché quell’ area di cui, per un motivo o un altro non ti sei preso cura, andrà ad influenzare, direttamente o indirettamente tutte le altre. Ecco che allora senti quella sensazioni di malessere. Ed è proprio questo che non ti fa  sentire soddisfatto della tua vita.

“La felicità è uno stato mentale”, non è un semplice detto motivazionale. E’ proprio così.

Per creare una vita equilibrata e il nostro benessere, ad ogni livello, dobbiamo lavorare sul nostro stato mentale. Dalle emozioni che proviamo in ogni momento della nostra vita(su questo argomento ho creato un mini report che puoi scaricare gratis “La Ruota delle Vita”)

E le emozioni dipendono come sai,  dalle immagini che proiettiamo nel nostro schermo della mente.
Più grande è quel ‘immagine, più vivi e intensi sono i colori, più ti senti coinvolto nella scena, più le tue emozioni vengono amplificate. Sia che proietti immagini Positive, sia che proietti immagini Negative.

Ma allora come fare ad ottenere una vita equilibrata?

Da quello che ho appreso negli ultimi venti anni di crescita personale e professionale è che per vivere una  vita equilibrata, c’è un percorso ben preciso da seguire.

Personalmente, per trovarlo, per “farlo mio” sono andato tantissime volte avanti e indietro. A destra e a sinistra. E non senza frustrazioni, dolori ed energia gettata al vento come un chicco di grano, sperando di poterlo raccogliere un giorno.

Ma dopo tanto girovagare, sono riuscito a mettere insieme “i pezzi” che hanno creato il mio puzzle personale e creare una vita equilibrata.

Hai presente quando devi creare un’immagine che trovi sulla scatola del puzzle?
Devi unire in un determinato modo tantissimi minuscoli pezzi. Se non hai una visione globale, semplicemente non puoi crearlo.

Lo stesso accade per la tua/nostra vita.

Per creare una vita equilibrata, devi avere un’immagine globale di “ciò che vuoi” e poi andare ad organizzare ogni singolo pezzo. Devi incastrarlo perfettamente agli altri. E procedendo in questo modo, mettendo in ordine i vari pezzi, creano delle piccole porzioni della “foto finale” che, piano piano, riesci ad accostarla a quella originale della scatola.

E più pezzi metti in ordine, più l’immagine diventa nitida e più cresce in te la consapevolezza che presto lo finirai e senti dentro la soddisfazione che ti fornisce la motivazione per continuare. Ed è proprio nella parte conclusiva che il lavoro si fa più scorrevole e veloce.

Lo stesso accade quando devi fare ordine nella tua vita e sai che stai lavorando per crearti una vita equilibrata. Quando devi creare la “tua immagine”, prendere i vari pezzi sparpagliati ed iniziare a metterli insieme.

All’ inizio è molto più difficile ma poi… tutto diventa più naturale e scorrevole.

Per  creare nella tua realtà una vita equilibrata, devi  crearti una “Mappa”.
La tua “Mappa” personale.

I passaggi sono gli stessi per tutti.
Il significato cambia per ogni essere umano presente su questa terra.

Ti stai chiedendo quali sono questi passaggi?

Ecco che stai per scoprire i 6 passi per creare una vita equilibrata.  Vediamoli uno per uno:

  1. Missione e Scopo
  2. Valori e Criteri
  3. Credenza, Talenti e Passioni
  4. Obiettivi
  5. Abitudini da acquisire
  6. Piano di azione


Questi sono i “singoli pezzi” che devi mettere insieme (ho creato un mini report più specifico che puoi scaricare qui gratis ).

Ma oltre questi passaggi, come ho scritto nel “punto 5” Abitudini da acquisire, devi imparare a farti le giuste domande. E anche a questo scopo, puoi trovare le migliori domande che puoi rivolgere al tuo cervello scaricando questo PDF Gratuito .

Come vedi, se hai le “giuste chiavi” crearti una vita equilibrata è piuttosto semplice.
Ma semplice, non significa facile.

Devi mettere in conto che ti scontrerai con quelle che sono le tue abitudini quotidiane.

Ti scontrerai con il tuo “dialogo interno”
che ti sussurrerà che sono tutte stupidate. E non per ultimo, ti dovrai confrontare con il tuo ambiente, ovvero le persone che frequenti e la tua famiglia (ho scritto un articolo proprio su questo argomento )

Giunti a questo punto  è molto probabile che ti stia chiedendo, “ma adesso come procedo?”

Fai così…

#1 Scarica Gratis il PDF “La Mappa per Ripartire da Te”

#2 Esegui tutti gli esercizi che ti vengono richiesti

#3 Scrivi…scrivi…scrivi…

#4 Sulle risposte che ti darai, inizia a riorganizzare la tua vita(aiutati con questo PDF Gratis)

Spero di esserti stato utile.
Salvatore

Ps. Se qualcosa non ti è chiaro, scrivimi pure commentando il post oppure vienimi a trovare su Facebook(è il metodo più veloce con cui rispondo)

Pss. Un elemento imprescindibile per riorganizzare la vita, vita, le tue abitudine è dato proprio dal tuo benessere e dalla tua alimentazione(questo pdf grati può esserti utile)